Vitamina B3 (Niacina) 10mg 100cps

Primele simptome ale deficitului de niacina pot fi:

• oboseala
• reducerea capacitatii de contractie a muschilor;
• disparitia poftei de mancare;
• modificari ale aspectului pielii;
• boli dermatologice;
• mirosul neplacut al gurii;
• ulceratii ale cavitatii bucale;
• ulceratii ale buzelor;
• dureri de cap;
• tulburari ale somnului;
• dificultate de concentrare;
• stari depresive;
• nervozitate;
• sensibilitatea crescuta a gingiei;
• diaree si senzatie de greata.

Niacina are o legatura directa cu starea de spirit si dispozitia, caci hormonii echilibrului psihic depind de actiunea acestei vitamine. In consecinta, urmarile deficitului de niacina sunt depresiile, anxietatea si lipsa de incredere in fortele proprii. Nici o alta vitamina si nici o alta substanta nutritiva implicata in metabolism nu patrunde atat de profund in zona limitrofa dintre trup si suflet. In aceasta consta unicitatea fascinanta a acestei vitamine.

Eficienta acestei vitamine sporeste prin asociere cu vitaminele B15, B2, B5 si C, fiind diminuata de consumul de alcool, zahar, precum si de administrarea de sulfamide, somnifere, penicilina etc.